Hidratar o corpo, a missão: pote ou pump?

Sempre fui fã de hidratantes pump. Este, o Leite de Amêndoas, de L'Occitane, ilumina e firma. Nunca deixo acabar.

Sempre fui fã de hidratantes pump. Este, o Leite de Amêndoas, de L’Occitane, ilumina e firma. Nunca deixo acabar.

 

Sou prática. Gosto de ser prática. Até na numerologia, sou prática. Gosto de imaginar que consigo fazer mais tarefas que a maioria, por gastar menos tempo em cada uma. E por essas e por outras, sempre fui fã de hidratantes com embalagem pump. Só sai a quantidade de produto que você determina, é rápido, limpo, eficiente. Ia na loja, a moça oferecia o pote e eu dizia… não, obrigada.

Mas não é que colocar a mão no pote também pode ser uma delícia?

Mas não é que colocar a mão no pote também pode ser uma delícia?

Mas, de um ano para cá, descobri o prazer dos hidratantes em pote também (e minha caçulinha, que ama pingar o dedo no creme, teve parte nisso!). E uma vantagem: sua pele sai mais hidratada (e, sempre 3 minutos após o banho, ok?). E explico o motivo. Para começar, colocar a mão no produto dá uma sensação gostosa. Segundo, espalhar (sempre no caminho da drenagem, para facilitar a eliminação da retenção hídrica. Veja o jeito certo) fica mais fácil com esses cremes de textura mais rica. Terceiro, eles são mais potentes. E quarto, você acaba aplicando a quantidade realmente necessária. Ponto!

Amei o Firm Corrector, de Biotherm, que tem efeito firmador (amo produtos com dupla função), mas ele já está acabando...

Amei o Firm Corrector, de Biotherm, que tem efeito firmador (amo produtos com dupla função), mas ele já está acabando…

 

O próximo vai ser o Crème Riche Nourissante POur Le Corps, de Roger Gallet, sabor Gingembre, lançamento exclusivo da boutique da marca, em Ipanema, no Rio de Janeiro. Fragrância delicada e suave, hidratação extra.

O próximo vai ser o Crème Riche Nourissante POur Le Corps, de Roger Gallet, sabor Gingembre, lançamento exclusivo da boutique da marca, em Ipanema, no Rio de Janeiro. Fragrância delicada e suave, hidratação extra.

 

 

 

Barriga chapada com tapioca

Fritura é uma as maiores culpadas do pneuzinho ao redor da cintura... Kate com certeza não come nada de coxinha na hora do almoço!

Fritura é uma as maiores culpadas do pneuzinho ao redor da cintura… Kate com certeza não come nada de coxinha na hora do almoço!

Pensando em coxinha para um almoço rápido ou um lanchinho da tarde? Pois saiba que ela só vai afastar você de um verão com barriga sequinha de princesa (Kate, inclusive tem seus segredinhos… Clique aqui e descubra alguns). Frituras, álcool e açúcar formam o trio que mais acumula gordura abdominal, segundo a nutricionista Gabriela Raggio, de São Paulo.

Tapioca, sim, pode deixar você com esse perfil "régua"de Kate Middleton. Pena que ela, lá na Inglaterra, não tem mandioca...

Tapioca, sim, pode deixar você com esse perfil “régua” de Kate Middleton. Pena que ela, lá na Inglaterra, não tem mandioca…

Já a tapioca é a mais nova aliada de curvas no lugar. Segundo a nutricionista funcional Andrea Santa Rosa Garcia, do Rio de Janeiro, cada colher de sopa tem só 70 calorias. E não contém gliadina, uma proteína presente no glúten que contribui para a inflamação do organismo (incluindo a celulite) e para o acúmulo de gordura abdominal. A ideia é usar recheios magros, como ovo mexido, pasta de grão de bico (o Homos, da cozinha árabe), ou geleia de frutas sem açúcar. A versão noturna, que vira pizza, leva molho de tomate, mussarela de búfala (mais leve) e orégano ou manjericão.

E eu testei aqui em casa e a sensação de saciedade é ótima! Uma, com queijo branco e um fiozinho de mel, por exemplo, deixam você muito mais feliz que duas fatias de pão integral.

Quer a receita? Aqui vai: coloque uma camada fininha de farinha de mandioca fresca sobre uma frigideira bem quente (se quiser, acrescente sementes de chia para ela ficar ainda mais nutritiva e saciante). Espere descolar, dobre ao meio, já com o recheio escolhido, vire e voilá!

 

 

Outros pequenos que arrasam no fim de semana

Gente, para não ter dor nas costas (de carregar bolsa pesada com nécessaire, idem), para não fazer o marido carregar mochilas gigantes em viagem de fim de semana (o romance agradece): miniaturas, parte III!

Por menos dor nas costas: miniaturas de produtos queridos! As borboletas? São para dar boas vindas ao fim de semana...

Por menos dor nas costas: miniaturas de produtos queridos! As borboletas? São para dar boas vindas ao fim de semana…

Aqui temos o Ultra Facial Oil-Free Gel Cream de Kielh’s, para cuidar do rosto, mesmo se a pele for oleosa. Hidratar, qualquer tipo de pele, é o segredo para evitar rugas!

O Instant Moisturizer de Sephora Collection, para acalmar rosto e pescoço depois do sol.

A loção de cerejeira de L’Occitane para amaciar as curvas. Corpo também precisa de hidratação, e rápido!

O Cellulilaser de Biotherm para não deixar a peteca (e o bumbum) caírem, nem no finde.

E o Take The Day Off de Clinique para eliminar todo o make de uma tacada só.

É virginiana, capricorniana ou só louca pelas miniaturas mesmo? Dá uma olhada nas versões 1 e 2!

Que barriga seca é esta, Kate?

Não... o segredo não é simplesmente levantar as mãos para o céu...

Não… o segredo não é simplesmente levantar as mãos para o céu…

Barriga seca é um tema que sempre interessa, não? rs

E quando a moça em questão acabou de ter um bebê (George está com 3 meses, acabou de ser batizado, um fofo!)… Bem, queremos todas saber o segredo! Pois não tem segredo algum… Ou ele é muito simples de adivinhare de seguir (essa é a boa notícia).

Para começo de conversa, Kate Middleton contratou um personal. E quando não estava se exercitando na academia dentro do Kensinton Palace, estava caminhando (30 minutos por dia já fazem uma grande diferença) na casa dos pais, em Bucklebury — ou correndo (só indicado para já iniciadas, ok?)! E diz quer a moça é disciplinada (alguém duvida?)

Além disso, a princesa tratou de comer saudável: smooties de frutas cheios de nutrientes, pratos equilibrados e barrinhas de muesli. Nada demais? Pois é essa a chave para tudo voltar rápido ao lugar (principalmente se você não tem muito peso a perder).

Aposto que no cardápio tinha leite desnatado (cálcio inibe o desenvolvimento de gordura abdominal, sabia?), brócolis (que tem fibras e cálcio), abacate (que tem ácido oleico, inibidor de pneuzinhos), alimentos ricos em  vitamina C e proteínas magras (para aumentar a sensação de saciedade e estimular a produção de colágeno — e combater a flacidez da região da barriga). Será?

Se você estava esperando uma receita mágica, fica aqui a boa notícia: ficar com a barrica sequinha pode não ser tão complicado assim…

Mudando um tico de assunto, a escova que ela usa para não ter frizz no cabelo, a gente já sabe… Você ainda não sabe? Clique aqui!

Massagem que seca

Sabe de quem são essas pernocas? Minhas!

O resultado é de deixar a boca aberta, não?

O resultado é de deixar a boca aberta, não?

 

Esse é o método da massagista Renata França para deixar as clientes de boca aberta: ela faz a Miracle Touch em uma perna e fotografa ao lado da outra, original. O resultado surpreende!

Renata mistura manobras de drenagem e de massagem modeladora para eliminar centímetros de coxas, cintura, braços… já na primeira sessão. Eu estou fazendo o programa com 10, e o marido já notou diferença…

Não é à toa que a moça atende uma lista de famosas no salão Blend, em São Paulo, e vive com a agenda lotada.

Uma sessão tem efeito cinderela. Três por semana deixam você mais fina para sempre!

Aí é aplicar um óleo iluminador, deixar a pele lisinha e verão 2014, lá vamos nós!

Depilação com lâmina em 7 minutos

Que as duas, Ivete Sangalo e Claudia Leitte, estão bem de pernas, ninguém pode negar...

Que as duas, Ivete Sangalo e Claudia Leitte, estão bem de pernas, ninguém pode negar…

Claudia, que usava a lâmina do marido, adorou a cor laranja da nova Gillette Venus Malibu.

Ivete, sempre apressada, garante que com ela, ninguém se corta — e confessou que pede ao marido para fazer a depilação nela, um bom jeito de apimentar a relação… rs

Confissões de celebridades à parte, sou uma adepta antiga de lâmina para depilação: é prática, tem bom custo-benefício, você leva para qualquer lugar, não precisa marcar hora… E, pasme, tem mais um lado bem bom: segundo a dermato Monica Aribi, de São Paulo, ela é um dos coadjuvantes na luta contra os pelos encravados. Isso porque, faz uma leve esfoliação mecânica na pele, deixando a saída dos poros desobstruída. Por isso ela recomenda que, mesmo que você seja adepta da cera, se sofre com encravamentos, intercale os métodos.

E antes que alguém toque no assunto, não, ela não faz o pelo crescer mais ou ficar mais forte. Essas características são genéticas. Acontece que como a lâmina corta o pelo em um determinado sentido, ele fica com uma pontinha que, quando cresce, cutuca.

O segredo da depilação macia, lisa e sem efeitos colaterais: usar espuma para a lâmina deslizar melhor (descobri que óleo para banho também funciona súper e ainda evita que as lâminas oxidem antes do tempo) e usar a tal até o sétimo minuto do banho. A água amolece os fios, mas se ultrapassar esse tempo, pode deixar a pele muito sensível e vulnerável, e acabar se cortando.

A nova Gillette Venus Malibu, feita exclusivamente para as curvas femininas, vem com cheirinho de verão.

A nova Gillette Venus Malibu, feita exclusivamente para as curvas femininas, vem com cheirinho de verão.

3 X mais bronze, em 3 X menos tempo

Bronze Bifásico de quem disse, berenice, Óleo Iluminador Bronzeador de Sephora Collection, Óleo Iluminador Pivoine Flora, de L'Occitane: para turbinar e prolongaaar a cor.

Bronze Bifásico de quem disse, berenice, Óleo Iluminador Bronzeador de Sephora Collection, Óleo Iluminador Pivoine Flora, de L’Occitane: para turbinar e prolongaaar a cor.

Muito bem: tomar sol, com a devida proteção (descubra aqui a quantidade certa de protetor que você precisa aplicar), é uma delícia.

Ficar bronzeadinha, então, com cara de saúde, é um dos maiores prazeres das brasileiras!

Acontece que nem sempre dá para tomar sol como se deve para garantir um bronze 100%: um pouquinho por dia, ao longo de pele menos 30 relaxantes dias de férias. Principalmente se você tem crianças pequenas, como eu. Quando a gente consegue ficar uma hora inteira na praia, sem ninguém sentir fome, sede ou ter que trocar a fralda, é um milagre! rs

E é aí que entram os coadjuvantes do bronzeado 100%.

Se aqui tem óleo? Teeem... Tyra Banks, arrasando.

Se aqui tem óleo? Teeem… Tyra Banks, arrasando.

O primeiro deles, descobri são os nutricosméticos solares. Meu preferido é o Oenobiol Solaire. Ele protege a pele e garante cor dourada mesmo que você fica 15 minutos por dia no sol da manhã (prometo post específico em breve!).

Depois, vem um truque que aprendi nos tempos de solteira: esfoliar a pele e lançar mão de autobronzeador. Também farei post específico em breve.

Por fim, vêm os óleos e cremes iluminadores. Eles são, inclusive, o segredo das pernas douradas das celebs como Sabrina Sato, Claudia Leitte…

Este óleo vem em spray e ainda firma! Com dupla função, fica bom para você?

Este óleo vem em spray e ainda firma! Com dupla função, fica bom para você?

Basta colocar o equivalente a uma moeda de 1 real na mão (menos é mais e o segredo é ir colocando o óleo aos poucos, ok?).

Quando? Depois de um mísero fim de semana de sol — São Pedro há de ajudar!

E aplicar em movimentos ascendentes (assim, você aproveita o efeito óptico do óleo, que emagrece e já faz uma Auto Miracle, desincha e diminui medidas — ganhar tempo é a ideia, não?) nas pernas, nos braços, no colo, e voilá: bronze perfeito para desfilar no calçadão, tomando um refrescante picolé. Ou para dar uma volta no quarteirão, levar os pequenos à pracinha, ir à padaria, matar as amigas do escritório de inveja… Dar conta das tarefas do dia, linda, é muito mais gostoso!

Grazi Massafera e seus hábitos de beleza depois de Sofia

A pequena Sofia não tem nem dois anos e já mudou muuuito a vida da mãe, Grazi

A pequena Sofia não tem nem dois anos e já mudou muuuito a vida da mãe, Grazi

Eu conheço a Grazi há anos. Fiz o Diário da Grazi, uma coluna da revista NOVA, por 12 edições, logo que ela saiu do BBB e estourou por aí. Posso falar? Ela continua uma querida. E contou, nesse evento de L’Oréal Paris, que sua rotina de beleza mudou um pouco depois da chegada de Sofia, sua filhinha com o ator Cauã Reymond, de quase um ano e meio.

Modelitos curtos ou decotados demais deram lugar a modelos como esse da NK.

Modelitos curtos ou decotados demais deram lugar a modelos como esse da NK.

. Para começar, ela cuida da roupa: nada de modelitos muito curtos ou decotados. Quem tem filho pequeno, sabe: as peças têm que acompanhar o abaixa-levanta-carrega…

.  Manicure, às vezes não dá tempo de fazer (pensa que só acontece com você?). Aí, ela lança mão, literalmente, de postiças. Por que não? Em tempo, ela, que quando nervosa, rói as unhas, está se cuidando para abandonar o hábito já que Sofia começou a copiar!!! Mommy alert!

O cabelo encurtou nas mãos de C. Kamura -- e rapidinho se tornou um dos cortes do ano! O sorriso? Continua aberto.

O cabelo encurtou nas mãos de C. Kamura — e rapidinho se tornou um dos cortes do ano! O sorriso? Continua aberto.

. O cabelo encurtou. Primeiro porque depois que a gente para de amamentar, os fios caem um pouco, e depois porque é mais fácil de cuidar, hidratar (em casa, se não der para marcar hora no salão), arrumar (pensa que é só você que sofre para sair com uma cara minimamente ok, quando tem pequenos?).

Os braços torneados são obra de Sofia. Durante a novela, Grazi deu um tempo na malhação.

Os braços torneados são obra de Sofia. Durante a novela, Grazi deu um tempo na malhação.

. A proteção solar aumentou. A gente fica mais consciente depois que tem filhos… E, para já chegar na areia com uma corzinha, gosta de protetores solares com cor ou, por cima, ainda aplica o BB Cream.

. O make básico encolheu: máscara para cílios verdade, ela sempre amou), blush (o segredo do eterno ar de saúde e alegria), lip balm (lábios rachados, jamais, ainda mais com esse bocão!)

. Magra e com os braços quase fortes, Grazi jura que nesses 8 meses de novela, não levantou peso nenhum além de… Sofia! Mas vai voltar a malhar. Para cuidar da pele, muito hidratante (ela é fã de banhos quentes, mesmo no calor. Cá entre nós, ótimo jeito de relaxar…). Dois truques que ela entregou para se preparar para o verão: esfoliação caprichada e drenagem.

Miniaturas que a gente ama – parte 2

Miniaturas que resolvem a vida e deixam a mala de viagem mais leve.

Miniaturas que resolvem a vida e deixam a mala de viagem mais leve.

Acabou o fim de semana… E foi tão gostoso que só faço pensar no próximo. Com viagem à vista, entrei no pique de diminuir o peso  e o tamanho do nécessaire de praia — com criança, você tem que levar troca de roupa, lanchinho, brinquedo… qualquer peso ou volume a menos, melhor. Alguns itens confirmados:

. Spray Hidratante & Refrescante Água de Coco, Sol de Janeiro: a medida para uma trip de fim de semana. E as meninas ainda vão se divertir na areia.

. Gel Hidratante Água de Coco, Sol de Janeiro: esse, até o marido vai usar.

. Creme de Pés, L’Occitane: com karité. Como eu já disse, não há nada menos sexy que pés ressecados.

. Sabonete de Limpeza Suave, Caudalie: com manteiga de karité e óleo de uva, não maltrata a pele do rosto, mesmo depois da praia.

. Avène Toque Seco FPS 50: esse fica na bolsa mesmo, para eventuais retoques!

 

Aqui, mais petits que resolvem a vida.

Muitas medidas perdidas

Esta é a Renata França, criadora da Miracle Touch.

Esta é a Renata França, criadora da Miracle Touch.

O post de hoje é assim: um mix de Miracle Touch, que diminui medidas, e de Reduxcel Anticelulite e Abdômen, de Adcos, que também diminuem medidas. O resultado? Muuuitas medidas perdidas!

Primeiro vamos à Miracle Touch, da massagista baiana Renata França, que atende no salão Blend, em São Paulo. Eu experimentei no fim do ano passado e fiquei de boca aberta. Renata mistura manobras de drenagem e de massagem modeladora para eliminar centímetros de coxas, cintura, braços… já na primeira sessão. Ela fotografa o primeiro lado trabalhado e compara com o original. E é aí que a sua boca fica aberta. Eu, que não tenho muito lá o que perder, fiquei parecendo a Izabel Goulart. Uma coisa! Não é à toa que a moça atende uma lista de famosas. Atende no salão Blend, em São Paulo, e vive com a agenda lotada. Treinou a irmã, que faz homecare e uma equipe, todas no mesmo protocolo. Uma sessão tem efeito cinderela. Três por semana deixam você mais fina para sempre!

E no evento de hoje de manhã, ela ensinou um pouco da Auto-Miracle, que dá para fazer sozinha no carro, no chuveiro…

. PARA AFINAR BRAÇOS: com a mão aberta, ative as linfas das axilas com 3 toques. Então, deslize a mão do cotovelo ao ombro por 10 vezes.

. PARAS AFINAR PERNAS: com as mãos abertas sobre as virilhas, ative as linfas com 3 toques. Então, deslize a mão dos tornozelos ou dos joelhos até o quadril por 10 vezes.

. PARA AFINAR A CINTURA: ative a região com 3 giros no sentido horário. Então, belisque as gordurinhas no mesmo sentindo. Em seguida, com a mão aberta, acompanhe as costelas com os polegares e desça, fazendo um T. Para finalizar, coloque as mãos na cintura e movimente-as até unir as duas sobre o umbigo. Tudo umas 10 vezes.

Ela jura que dá resultado e pediu feedback. Eu, que já vi do que a mulher é capaz, vou tentar. E com os novos Reduxcel, da Adcos, com Neurocafein, que turbinam a queima de gordura e combatem a flacidez na região das pernas e eliminam pneuzinhos. Verão 20124, lá vamos nós!

Os novos Reduxcel, da Adcos, com Neurocafein teleguiada, que vai direto na gordura. Ui!

Os novos Reduxcel, da Adcos, com Neurocafein teleguiada, que vai direto na gordura. Ui!